【 運動健康法 】12/26(周一)的演講分享會『運動、呼吸、淋巴、經絡健康法』

時逢歲末, 先預祝各位新年快樂!

歡迎參與12/26(周一)的演講分享會『運動、呼吸、淋巴、經絡健康法』

為此演講會, 後學於一年前即著手準備資料, 除說明人體血液淋巴經絡系統外, 重點在於如何實施簡易且有效的運動. 現代人能有正確且持續的運動誠屬不易, 甚至有諸多誤解; 為此, 後學在此一年中親自身體力行實驗, 再度驗證對人體有益的運動, 呼吸, 經絡導引等方法, 期能與大家一起活動養生, 實現健康.

 

1.     何謂有氧運動? 如何實施?

2.健走 vs 跑步, 哪一個比較好? 跑步容易有運動傷害嗎?

3.跑步的好處與技巧, 如何享受跑步樂趣又不會受傷?

4.經絡拍打要照順序嗎?

5.冬天運動很難流汗, 怎麼辦? 有無其他替代方案?

6.癌細胞怕熱? 有何好方法?

7.輕鬆有效的懶人健康法.

7.其他現場說明

 

*運動刺激分泌腦內嗎啡, 腦袋清晰, 手腳靈活, 健身又享樂趣, 讓您樂在其中, 如同談戀愛般讓人著迷.
~ 後學數十年來運動的心得, 邀您一起來享受.

 

敬祝 健康平安!

Best Regards,

Rudy  陳怡銘  清淨小站

Tel:
02-2309-3717      Fax:02-2309-0198

Hp: 0952-503-122

Email: adome@ms37.hinet.net

Skype: rudychen6688

網站: www.自然醫學.tw

中華自然醫學教育學會
健康促進教研中心